Tag: Comunicarea Nonviolenta

Sentimentele

Atunci cand nevoile noastre sunt implinite avem sentimente placute, cand nu sunt implinite nevoile avem sentimente neplacute.
Sentimentele acestea sunt un indicator al conexiunii noastre cu viata, un mecanism important de feedback ce ne informeaza in legatura cu eficienta actiunilor noastre.
Daca sentimentele nu ne plac, atunci ar fi bine sa ne schimbam actiunile, sa cerem altceva, sa abordam lucrurile diferit.
Sentimentele

Fiecare sentiment are o nevoie in spate. Identificarea nevoii ajuta la intelegerea mai buna a sentimentului.

Printre sentimente, mania/furia, deprimarea, rusinea si vina sunt indicatori clari ai unei deconectari de la nevoi, a unei deconectari de la viata.
Cand ne simtim furiosi, suntem deconectati de la nevoile celor de langa noi.
Cand suntem deprimati, rusinati sau cand ne simtim vinovati, suntem deconectati de la propriile noastre nevoi.

Intelegerea sentimentelor ne ajuta atat pe noi cat si pe cei din jur.

Nevoile

Marshall Rosenberg a facut o sinteza a nevoilor umane. Nevoile reale.

Nevoile

Dati click pe imagine pentru a o vedea mai mare. Pentru cei ce vor sa tipareasca imaginea, versiune PDF.

Daca suntem conectati la propriile noastre nevoi ne va fi mult mai usor sa ne conectam la nevoile celor de langa noi. Empatia e mult mai posibila.
Conexiunea empatica la cel de langa noi faciliteaza rezolvarea conflictelor.

Chemarea la joaca

Thw World is a Playground

Chemarea la iubire este o chemare la joaca.

Theilard de Chardin spunea ca “Bucuria este semnul cel mai infailibil al prezentei lui Dumnezeu” iar Joseph Campbell, dupa ce a studiat religiile si miturile pamantului, spunea ca mesajul cel mai des intalnit este: “Nu fa nimic din ce nu e joaca.”

Concluziile filozofilor sunt dublate de studii stiintifice. Mihaly Csikszentmihalyi, in studiile legate de Flux, explica cum munca, atunci cand este abordata cum trebuie, devine joaca, devine bucurie, devine fericire.

Marcus Aurelius, unul dintre reprezentantii de seama ai stoicismului, spunea “Adapteaza-te la viata ce ti-a fost data si iubeste cu adevarat oamenii cu care destinul te-a inconjurat. E un alt fel de a spune “Infloreste acolo unde ai fost sadit”… infloreste…

Toti par a vorbi aceiasi limba.

Recent am gasit un manual de invatare a acestei limbi. Un manual care imi place. Nu este singurul, istoria omenirii e plina de incercari de a preda aceasta limba.

Concluzia este intotdeauna aceiasi: iubirea este cea mai puternica si inca cea mai necunoscuta energie din lume. – Theilard de Chardin

As mai adauga eu ca nu e nevoie sa ramana necunoscuta… orice fel de cercetare o releva in adevarata ei frumusete.